Disturbi d'ansia

Sono un insieme di disturbi caratterizzati da paura e ansia eccessive e persistenti, che vanno ad interferire con il funzionamento sociale e lavorativo dell'individuo. Questa categoria include vari disturbi che differiscono l'uno dall'altro per la tipologia di oggetti o situazioni temute:

• Disturbo d'ansia da separazione in cui la preoccupazione riguarda la separazione dalle figure di attaccamento o da casa;
• Mutismo selettivo per cui l'individuo è incapace di parlare in alcune situazioni sociali mentre in altre dimostra di esserne capace;
• Fobia specifica in cui l'individuo teme un oggetto o una situazione circoscritta;
• Disturbo d'ansia sociale (fobia sociale) caratterizzata da eccessiva paura e ansia rispetto a situazioni di interazione sociale o situazioni in cui la persona potrebbe essere esaminata;
• Disturbo di panico in cui l'individuo sperimenta ricorrenti attacchi di panico inaspettati ed è costantemente preoccupato o spaventato di averne altri;
• Agorafobia consiste nella paura di utilizzare trasporti pubblici, di trovarsi in spazi aperti o ristretti, di essere fuori di casa da soli, di fare la fila o essere in mezzo alla folla;
• Disturbo d'ansia generalizzata in cui l'ansia e la preoccupazione sono rivolte a diversi ambiti, tra cui il rendimento lavorativo e scolastico, che l'individuo fatica a controllare;
• Disturbo d'ansia indotto da sostanze/farmaci;
• Disturbo d'ansia dovuto ad altra condizione medica.

Il quadro sintomatologico di questi disturbi comprende diversi sintomi. I più comuni sono paura, terrore, dolore al petto, tachicardia, senso di soffocamento, mal di testa, vertigini, nausea, tremori, sudorazione, malessere gastrointestinale, tensione muscolare, spossatezza, confusione e difficoltà di concentrazione. Oltre a questi, possono essere presenti anche sintomi cognitivi come paura di perdere il controllo, di morire, di impazzire o sentimenti di estraneità o distacco da sé.

La psicoterapia cognitivo comportamentale ed in particolare l'approccio della terapia cognitiva standard (CBT), è stata identificata dall'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) e dall'Istituto Superiore di Sanità (ISS) come il trattamento elettivo per la cura dei disturbi d'ansia.

Attraverso un percorso di psicoterapia cognitivo comportamentale, andremo a ridurre gradualmente questa costante sensazione di allarme e di preoccupazione migliorando la tua capacità di tollerare l'incertezza tipica della vita. Più nello specifico, inizieremo questo percorso approfondendo insieme il funzionamento del disturbo e indagando anche la funzione che questa paura e ansia persistente hanno avuto sino ad oggi nella tua storia. Dedicheremo una parte importante della terapia al lavoro sui pensieri e credenze disfunzionali che influenzano negativamente le tue emozioni e il tuo comportamento. Durante questo percorso ti insegnerò delle tecniche di rilassamento per gestire i sintomi e programmeremo delle esposizioni graduali attraverso le quali ti accompagnerò ad affrontare nuovamente le situazioni che temi o eviti.